Các biện pháp bảo vệ cơ bản chống lại coronavirus mới
Các biện pháp bảo vệ cơ bản chống lại coronavirus mới
Lời khuyên cho công chúng về bệnh vi-rút corona (COVID-19): Thời điểm và cách sử dụng khẩu trang
Khi nào nên sử dụng mặt nạ:
Nếu khỏe mạnh, bạn chỉ cần đeo khẩu trang nếu đang chăm sóc người nghi nhiễm 2019-nCoV.
Đeo khẩu trang nếu bạn ho hoặc hắt hơi.
Khẩu trang chỉ có hiệu quả khi được sử dụng kết hợp với việc rửa tay thường xuyên bằng dung dịch rửa tay có cồn hoặc xà phòng và nước.
Nếu bạn đeo khẩu trang, thì bạn phải biết cách sử dụng và vứt bỏ nó đúng cách.
Cách đeo, sử dụng, tháo và vứt bỏ khẩu trang:
Trước khi đeo khẩu trang, hãy làm sạch tay bằng dung dịch rửa tay có cồn hoặc xà phòng và nước.
Che miệng và mũi bằng khẩu trang và đảm bảo không có khoảng trống giữa mặt bạn và khẩu trang.
Tránh chạm vào mặt nạ trong khi sử dụng; nếu bạn làm như vậy, hãy làm sạch tay bằng dung dịch rửa tay có cồn hoặc xà phòng và nước.
Thay khẩu trang mới ngay khi bị ẩm và không tái sử dụng khẩu trang dùng một lần.
Để tháo khẩu trang: tháo khẩu trang từ phía sau (không chạm vào mặt trước của khẩu trang); bỏ ngay vào thùng kín; làm sạch tay bằng dung dịch rửa tay có cồn hoặc xà phòng và nước.
Luôn cập nhật thông tin mới nhất về đợt bùng phát COVID-19, có sẵn trên trang web của WHO và thông qua cơ quan y tế công cộng quốc gia và địa phương của bạn. COVID-19 vẫn đang ảnh hưởng đến hầu hết người dân ở Trung Quốc với một số đợt bùng phát ở các quốc gia khác. Hầu hết những người bị nhiễm bệnh đều trải qua bệnh nhẹ và hồi phục, nhưng nó có thể nghiêm trọng hơn đối với những người khác. Chăm sóc sức khỏe của bạn và bảo vệ người khác bằng cách làm như sau:
Rửa tay thường xuyên
Làm sạch tay thường xuyên và kỹ lưỡng bằng dung dịch rửa tay có cồn hoặc rửa tay bằng xà phòng và nước.
Tại sao? Rửa tay bằng xà phòng và nước hoặc sử dụng dung dịch rửa tay có cồn sẽ tiêu diệt vi-rút có thể có trên tay của bạn.
Duy trì giãn cách xã hội
Duy trì khoảng cách ít nhất 1 mét (3 feet) giữa bạn và bất kỳ ai đang ho hoặc hắt hơi.
Tại sao? Khi ai đó ho hoặc hắt hơi, họ phun ra những giọt chất lỏng nhỏ từ mũi hoặc miệng có thể chứa vi-rút. Nếu ở quá gần, bạn có thể hít phải những giọt bắn, bao gồm cả vi-rút COVID-19 nếu người ho mắc bệnh.
Tránh chạm vào mắt, mũi và miệng
Tại sao? Tay chạm vào nhiều bề mặt và có thể nhiễm virus. Sau khi bị nhiễm bẩn, tay có thể truyền vi-rút sang mắt, mũi hoặc miệng của bạn. Từ đó, vi-rút có thể xâm nhập vào cơ thể bạn và có thể khiến bạn bị bệnh.
Thực hành vệ sinh hô hấp
Hãy chắc chắn rằng bạn và những người xung quanh bạn tuân thủ vệ sinh hô hấp tốt. Điều này có nghĩa là che miệng và mũi bằng khuỷu tay hoặc khăn giấy khi bạn ho hoặc hắt hơi. Sau đó vứt bỏ khăn giấy đã sử dụng ngay lập tức.
Tại sao? Giọt lây lan virus. Bằng cách tuân thủ vệ sinh hô hấp tốt, bạn sẽ bảo vệ những người xung quanh khỏi vi-rút như cảm lạnh, cúm và COVID-19.
Nếu bạn bị sốt, ho và khó thở, hãy đến cơ sở y tế sớm
Ở nhà nếu bạn cảm thấy không khỏe. Nếu bạn bị sốt, ho và khó thở, hãy tìm kiếm sự chăm sóc y tế và gọi điện trước. Thực hiện theo các hướng dẫn của cơ quan y tế địa phương của bạn.
Tại sao? Chính quyền quốc gia và địa phương sẽ có thông tin cập nhật nhất về tình hình trong khu vực của bạn. Gọi điện trước sẽ cho phép nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn nhanh chóng hướng dẫn bạn đến cơ sở y tế phù hợp. Điều này cũng sẽ bảo vệ bạn và giúp ngăn chặn sự lây lan của vi-rút và các bệnh nhiễm trùng khác.
Cập nhật thông tin và làm theo lời khuyên của nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn
Cập nhật thông tin về những diễn biến mới nhất về COVID-19. Làm theo lời khuyên của nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe, cơ quan y tế công cộng quốc gia và địa phương hoặc chủ lao động của bạn về cách bảo vệ bản thân và những người khác khỏi COVID-19.
Tại sao? Chính quyền quốc gia và địa phương sẽ có thông tin cập nhật nhất về việc liệu COVID-19 có đang lan rộng trong khu vực của bạn hay không. Họ là nơi tốt nhất để tư vấn về những gì mọi người trong khu vực của bạn nên làm để tự bảo vệ mình.
Các biện pháp bảo vệ dành cho những người đang ở hoặc đã đến thăm gần đây (14 ngày qua) các khu vực nơi COVID-19 đang lan rộng
Thực hiện theo các hướng dẫn nêu trên.
Ở nhà nếu bạn bắt đầu cảm thấy không khỏe, ngay cả với các triệu chứng nhẹ như nhức đầu và sổ mũi nhẹ, cho đến khi bạn bình phục.
Tại sao? Tránh tiếp xúc với người khác và tránh đến các cơ sở y tế sẽ cho phép các cơ sở này hoạt động hiệu quả hơn và giúp bảo vệ bạn và những người khác khỏi COVID-19 và các loại vi-rút khác có thể xảy ra.
Nếu bạn bị sốt, ho và khó thở, hãy nhanh chóng tìm tư vấn y tế vì đây có thể là do nhiễm trùng đường hô hấp hoặc tình trạng nghiêm trọng khác. Gọi điện trước và thông báo cho nhà cung cấp của bạn về bất kỳ chuyến du lịch nào gần đây hoặc liên hệ với khách du lịch. Tại sao? Gọi điện trước sẽ cho phép nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn nhanh chóng hướng dẫn bạn đến cơ sở y tế phù hợp. Điều này cũng sẽ giúp ngăn ngừa khả năng lây lan của COVID-19 và các loại vi-rút khác.
